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いつまでも美しさが続くスリムなカラダづくりのサービス

YouTubeで自己紹介

ファスティングぴりかの村上です。 人生100年時代を ちょっと健康に生きるがテーマとした YouTube始めました。 初回は自己紹介です。 見てね。

ファスティングでダイエットした後の注意点

ファスティング後の注意点 ダイエット目的の方は特に大切なことなので定期的に読んでいただきたい。 1.食べすぎない お腹が空いていないのに時間だから・・食べる。 身体をあまり動かさないのに・・食べる量が多い 3食しっかり食…
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ファスティングを始める前に…

近頃はダイエット目的でファスティングをされるかたが大半ですが、 ファスティングの真の目的はカラダの中の大掃除です。 現代は、どんなに気をつけていても知らず知らずのうちに有害物質が体内に 入ってきてしまう環境であることはご…
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ファスティング(断食)明けの回復食Q&A

ファスティングをする方で特に多い質問が回復食について。 なので、分かりやすくQ&Aで書いてみました。 Q.回復食とは? A.回復食とはファスティング(断食)終了後の内臓の準備運動の食事のこと。 また、ファスティン…
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心地良いくらしに・・ファスティング

車は快適にドライブが楽しめるように 車検や定期点検、オイル交換などをします。 住まいは年末やお盆などの特別な日の前に 大掃除をして心地よい環境をつくります。 私たちの身体を 車に置き換えるならば 車検、定期点検=健康診断…
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ピンピンコロリ人生楽しみ隊

【PPKを目指す】 PPKとはピンピンコロリのこと 近年の日本 日本人の平均寿命は世界トップクラスですが、 健康寿命はどうでしょう? 平均寿命が延びているので さぞかし健康の方が多いのだろうと思っていたら 図のように 男…
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クーラーより自然な気持ちいい風で癒しの空間に・・「新林の滝」ファスティングぴりか

健康、美容に気を遣う方には 特にこの風のやさしさを肌で感じることでしょう。 先日、事務所に訪問された二人のセールスレディ―の方が なんかやさしい風ですね。 先ほどから気になっていました。 デザインもかわいいしといってくだ…
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夏だ!ダイエットだ!から卒業!!

夏だ!ダイエット!から卒業!!     夏が近づくと   Tシャツ、ビキニが似合うスタイルに憧れ   ダイエットをし・・     その時はなんとかクリアできた。…
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水素水よりもダイエット、冷え性、美容効果が高い○○○をつくる

人気急上昇の洗剤を使わないで洗濯ができる 「べビーマグちゃん」の新しい仲間「バスマグ」のご紹介     日常生活の中での楽しみといえば 食べるコト、寝るコト、入浴かと思います。   その中で…
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アラフォー&アラフィフの健康的に痩せるとは…

Q.健康的に痩せるって何?   あなたは、1と2のどちらだと思いますか     1.体重を減らすこと       2.身体の余分な脂肪を減らすこと  …
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